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Entsaften

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Juicing

Über den gesundheitlichen Nutzen und den Vitamingehalt des Essens schreiben wir in diesem Blog normalerweise nicht viel. Inzwischen sind alle satt, von ganzem, frischem Essen im Vergleich zu allem Verarbeitetem zu hören. Diese Dinge wurden unzählige Male zuvor gesagt, und ich muss zugeben, dass ich zögerte, diesen Beitrag zu schreiben, der Geschichten über Gesundheit beinhaltet, die mit denen des Essens verwoben sind. Golubka ist schließlich ein Ort, um leckere Rezepte und schöne Fotos zu teilen. Es geht um Inspiration in der Küche und einen optimistischen Umgang mit Essen. Es ist definitiv nicht dazu da, über Gesundheit zu predigen, da jeder eine andere Taktik hat, seine eigenen Wege, die persönlich für sie arbeiten - rdp vps hosting. Ich entschied jedoch, dass das Ergebnis dieser Geschichte vielversprechend, voller Hoffnung und etwas ist, das ich gerne teilen würde.

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Bis vor kurzem waren wir zuversichtlich, dass der Lebensstil ein absoluter Indikator für ihre Gesundheit ist. Vor ein paar Monaten entdeckten wir jedoch, dass es Situationen gibt, in denen eine Ernährung mit vitaler Nahrung und eine gesunde Dosis wöchentlicher Bewegung nicht ausreichen, um die Gesundheit aufrecht zu erhalten. Ich spreche von einem genetischen Mangel, der vor kurzem in der Familie meines Mannes aufgetaucht ist und jedes seiner Mitglieder betrifft.

Alpha 1 Antitrypsin-Mangel. Habe nie davon gehört?. Wir auch nicht, es ist extrem selten und es ist nicht viel darüber bekannt. Im Grunde bedeutet dieser Mangel, dass der Körper nicht ein bestimmtes Protein produzieren kann, das einige Organe ungeschützt lässt. Vor allem die Lunge.
Nach dem Test stellte mein Mann fest, dass seine Lungenkapazität deutlich gesunken war. Wir standen vor der Wahl, ihn auf ernsthafte Medikamente zu setzen oder die Chance zu nutzen und zu versuchen, seine Gesundheit weiter zu optimieren, ohne die Hilfe zu übernehmen. von Inhalatoren und Injektionen.

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Da die Erbkrankheit weitgehend unerforscht ist, ist die Behandlung begrenzt und wurde nie als wirksam oder sicher nachgewiesen. Es gibt viele Menschen, die aufgrund ihres Zustandes keine Wahl haben und den ärztlichen Anweisungen folgen müssen. In unserem Fall glaubte ich jedoch, dass wir noch eine Option hätten, da mein Ehemann nie irgendwelche Symptome hatte.

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Wie es oft in medizinischen Fragen der Fall ist, gingen wir in entgegengesetzte Richtungen. Er begann mit der verschriebenen Behandlung, während ich mich über die Störung informierte und nach Möglichkeiten suchte, seine Lungenkapazität und Gesamtimmunität zu verbessern.
Aber es war nicht meine Überzeugungskraft, die meinen Mann dazu brachte, die Behandlung nach ein paar Wochen zu beenden. In der Zeit, in der er von seinem Mangel erfuhr und schließlich das Medikament verließ, entwickelte er sich von einem jungen, gesunden, sportorientierten und glücklichen Mann zu einem schlimmen Insomniac mit ständigen Kopfschmerzen, einem nebligen Verstand und permanenten Tränensäcken. Stellt sich heraus, dass sein Arzt vergessen hat, eine der häufigsten Nebenwirkungen des Medikaments - Schlafstörungen zu erwähnen. Stattdessen verordnete er mehr Medikamente - Schlaftabletten -, die nie funktionierten, aber das Elend des armen Kerls vollendeten. Nachdem er den Tiefpunkt erreicht hatte, hörte mein erschöpfter Ehemann auf, alle Medikamente einzunehmen und ging mit einem anderen Programm.

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Wie wahr ist es, dass negative Ereignisse einen richtigen Anstoß für etwas Positives und Neues geben können?. Durch meine Recherchen erfuhr ich von Alexandra Strelnikovas erstaunlichen Atemübungen, die wir jetzt täglich üben. Sie machen große Dinge für unser Energieniveau und halten die Lungen meines Mannes in Form. Wir erneuerten unsere tägliche Yoga-Routine, die wir normalerweise nach dem Einschlafen von Paloma machen. Wir fanden einen erstaunlichen, aufgeschlossenen Arzt, der viele traditionelle und moderne Wellness-Techniken zusammen mit konventioneller Medizin verwendet.

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Was unsere Ernährung angeht, ist das Wichtigste, was wir getan haben, unser Entsafter wieder an die Arbeit zu bringen. Ich bin mir nicht sicher, warum ich es so lange vernachlässigt habe, denn ein Glas frischen Saft jeden Morgen ist der beste Start in den Tag. Ganz zu schweigen von all dem Spaß, den ich mit der Entwicklung neuer Obst- und Gemüseformeln hatte. Mein Favorit ist ein smaragdfarbener Saft mit allen Arten von Blattgemüse, Gurken, Äpfeln, Zitrus und Ingwer. Es hat einen guten Happen und weckt uns sofort. Wir lieben auch die Kombination von Beat und Ananas oder Mandarinen-Saft, und natürlich die klassische Karotte, Apfel und Ingwer. Wir trinken weiterhin grüne Smoothies, Palomas Liebling , zusammen mit etwas nachsichtigeren wie Bunny Spice und Nick's # 7 .

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Ich habe daran gearbeitet, unsere Ernährung köstlich und aufregend zu halten, obwohl wir versucht haben, weniger und gesünder zu essen als je zuvor. In letzter Zeit können wir nicht genug von grünen Mix Salaten mit lokalen Früchten, Hanfsamen und einem Hauch Trüffelöl bekommen.
Ich habe angefangen, ganze Kisten mit jungen thailändischen Kokosnüssen zu kaufen. Nach einem langen Arbeitstag nimmt ein Haufen von ihnen Stress und Frustration weg. Das Kokosnusswasser ersetzt oft das Mittagessen, während das Fleisch zu allen Arten von schmackhaften Gerichten passt.

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Zwei Monate der Lebenskraftmaschine (eines der Wunder in unserem neuen Arztpraxis), umfangreiche Atemübungen, Yoga, Meditation, homöopathische Mittel, Säfte,. Fasten und ein ruhiger Skiurlaub in Utah â € "und ich habe meinen Mann zurück. Endlich haben wir es besiegt. Er schläft wieder und kommt zu seinem wahren Selbst zurück.

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Jeden Tag arbeiten wir sehr hart daran, seine Lungenkapazität ohne die gefürchteten Steroide zu erhöhen. Der wahre Test wird im April stattfinden. Dann ist seine Verabredung mit seinem Pneumologen geplant. Wir sind voller Hoffnung.

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Hier ist unser bester grüner Saft. Ich messe die Zutaten nicht genau, und es ist immer noch sehr gut mit kleinen Abweichungen im Verhältnis. Bitte teilen Sie Ihre Lieblings-Saft oder Smoothie-Kombinationen, wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören.

Smaragdsaft
1 sehr großer Bund Sellerie
1 großer Bund Koriander oder Petersilie oder beides
4-5 klein bis mittel. Äpfel
2-3 Grapefruit
1-2 Handvoll grünes Blattgemüse
1-2 Gurken
ein Stück frischen Ingwerwurzel - nach Geschmack

Saft, gießen. in ein luftdichtes Glas oder Flasche und gekühlt halten. Genießen Sie den ganzen Tag.

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April 11, 2018